最近刷了各路“神仙”们的跨年演讲，一激动便立了多条牛逼的新年目标；可是忽然感觉到这样做实在有点扯淡，不出一个月这些目标就好像不存在一样！

——别问我怎么知道的。

那究竟怎样过好这一年呢？

“成就 = 核心算法 x 行动次数²”，老喻（喻颖正）的公式也许能够带来一点启示：与其关心怎样过好这一年，不如关心怎样过好每一天。

每天按照相对固定的套路来持续行动，持续产生复利效应。

反思日志可能是这种性价较高的最简单套路；也帮助我在过去的2年有所收获。

我将重新梳理、打磨反思日志这个简单工具，顺便分享一些我践行中的微小经验。

一、反思日志究竟是什么？

反思日志，就是按照相对固定的问题模板，5-10分钟梳理当日有所“触动”的事并写下自己的思考，以补充或更新观念/概念/方法/工具……最终优化行动的过程（如下图）：

最早从成甲《好好学习》一书中“反思日记的写法”获得启示，开始写自己的“Awei的反思日志”，并结合自己阶段性目标、《思考，快与慢》等书中一些“思考模型”来不断完善模板，最终形成属于自己的反思日志。

以下是我“2017-2018年”的反思日志。反思日志模板有所迭代，反思质量也较一开始有所提升（马赛克处理了部分敏感信息）：

2017年反思日志：反思维度较为简单。

2018年反思日志：增加了反思维度，元规范（原则）等。

二、反思日志能够带来什么？

也许你会说：反思日志就是总结一天的得与失哇。

这的的确有收获，但是如果能够关注一些重要的反思模型或套路，能够大幅提反思质量。

常见的反思模型：基于经验与本能的默认假设、所积累的重大错误场景、相关知识丰富程度。这三种反思模型，能够帮助我们提升对一件事快速做出正确选择与行动的效率。

例如：面对某产品在探索期，极速增长的用户数曲线。不同人面对此数据会有不同看法。

以上同学的看法不同，那么他们思考的背后是什么样的？

下面从这三个维度，来进一步说明在实际工作场景中是如何发挥作用的？

1. 看清自己的“隐形”前提假设，转变想法

面对一件事，我们的想法、说出的话、表情反应，其背后是有一个庞大的认知网络构成，建立在诺干个假设之上。反思日志，能够将这些“隐形”的假设显性化，以帮助我们更新假设。

2017/11/7 今天得到了什么教训：

自己内心之前总是排斥与KIKI沟通，其实今天发现与KIKI沟通后，能够帮助我解决问题的，凭借她的经验来指出我没有意识到的事。

可能的错误假设：只要给她看一定会提出很多细小建议，而修改方案又会很麻烦的

修正：能够得到更好的修改建议。帮助我提升自己的能力，并且也能得到KIKI的信任。

2. 建立“错题本”，识别常会出现重大错误的情景

我们的大脑通常凭借直觉来判断，对于较高难度的认知与问题解决，才启动更深度的思考，大脑这样的工作原理可以让做事更加高效。

然而，凭借直觉做出的判断可能存在偏见、错误等。

我们需要构建自己“常见重大错误场景”，更形象的说我们需要建立一个“错题本”，每当遇到类似的问题，可以立刻觉察到可能会在这里出现失误。

2018/5/13 今天得到了什么教训：

1. 昨天在“xxxxx”的事上投入的时间太多，对于价值较低的事情应该以尽快完成为主。

2. 提需求时，需要考虑功能实现的性价比。如我希望在详情页让用户了解到这个应用的特点。我希望在这里增加一个标签显示。但是其实这样会增加研发的工作量，最快的实现方案是可以在背景上做出所需要的信息。以后需要注意这个问题。

3. 吸收新知识，补充或更新旧知识；

除了以上1、2之外，还需要补充相关知识以进一步让我们拥有更优的假设，对“重大错误场景”的理解程度及反应能力。

我的做法也很简单：通过“RIA”让自己与新知识完成一次“缝合”质量管理体系策划书，也就是对这个知识进行复述，并思考我的哪些经历与新知识有联系，我以后应该怎么做？

RIA便签阅读法：

2017/11/6 今天学到了什么：

《选择的悖论》—采用足够好的标准，不要执着于找到最佳选择… …；

（以下是我思考）

1. 只讲事实。避免使用意见性和推论性陈述，可以减少不必要的冲突。

自己曾经就犯这样的错误，而且当时还觉得自己挺机智的，事实上随意使用推论性结论，会引起误会。即使有推论性的想法，也要告诉自己这个只是推论不是事实，我需要做的是只讲事实。

2. 多询问别人的意见，能够表达对别人地位的承认，有助于获取更多认同。

三、怎样做搭建自己的反思体系？

基于反思日志搭建自己的反思体系，简单说就是依据自己的实际情况来制定自己的反思流程。

可以按照“最小可交付”、“多次迭代”的原则来搭建。

按照以上思路来具体说明：

（1）按照一般维度来搭建反思日志模板，并使用

反思日志主要包含：反思表格、原则（元规范）表格。两个表格项目配合使用。

1）反思表格

以月为单位建立一年12个sheet，反思表格首行横坐标为反思维度，首列纵坐标为反思日期。

一般反思维度：

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